生命說科學減脂系統 (官方唯一認證)

皺紋、臉頰凹陷、皮膚鬆弛 , 看起來老了十歲！！！！！

除了不停使用止汗劑、香氛噴霧, 都不是解決問題的根本方法！！ 今天帶你一起來了解兩個大重點 

上一篇我們提到優質澱粉，今天我們要接續來看優質蛋白質: 

好油不敢吃、減肥不能吃油脂的食物、油膩膩的都是壞脂肪⋯，那你就大錯特錯了🙅🙅‍♂️🙅🙅‍♂️

久滯於消化道時再次發酵，產生大量如甲烷、酚、氨等有害物質，對大腦功能造成干擾，使記憶力下降、注意力分散、思維遲鈍等。

學術研究發現，兒童經常便秘可能導致記憶力下降、注意不集中、影響智力的發育等問題。

明明不是感冒，明明不是鼻子過敏，卻總感覺其中一邊的鼻孔呼吸不暢通，而且有時是左邊暢通，過一段時間就變了右邊。

這到底是甚麼原因呢？原來這是與「鼻週期」有關。

胃酸就是我們常說的鹽酸，屬於強酸的一種，可以腐蝕掉金屬，比如鐵、鋅等，與其發生化學反應，最終溶解。既然胃酸這麼厲害，為什麼胃沒有被腐蝕掉？

其實胃酸是可以腐蝕人體器官的

胃的內壁有三層屏障來保護胃本身：

每當天氣漸漸轉寒，許多人總會突感耳朵不適、聽力下降，原本就有耳鳴、重聽的患者，更可能感覺到症狀加重而苦不堪言，而這些聽力問題，原來可能是耳朵太冷、血流不足所引起！

日本針灸師用一招簡單的方法，花費不到20元就可能讓這些問題得到改善！

＊改善血液流動同時刺激反射區，暖暖包一舉兩得！

日本亞洲手部治療協會理事、針灸師松岡佳余子表示，隨著天氣轉涼不少人開始有耳鳴、重聽等問題，這是因為耳廓肌肉量非常少，而且露在外部容易受到寒冷的空氣影響而變得冰冷，因而使耳朵的血液流動惡化、僵硬，就容易造成耳鳴、重聽等問題。

一般人主要獲得維他命D的途徑就是曬太陽，但不是說早上起來在太陽下露個臉、下午去外面散散步就好了，必須要曝曬在波長290nm～315nm之間的陽光下（這裡指的是UVB），皮膚才能將陽光轉換成維他命D，這通常是曬正午的陽光才有辦法吸收到的波長。

一般來說只要每天曬十到十五分鐘，就可以補充一定份量的維他命D！

想要解答這個問題，你不妨試試看用手按壓自己的手臂，或是將手指碰在一起，是不是跟別人碰觸你的時候感覺很不一樣呢？

這是因為當別人要碰觸我們的時候，我們並不知道他什麼時候會碰到自己，也不知道他什麼時候會改變觸摸的方式，相較於「自摸」會有更多驚喜；換言之沒有驚喜感，我們也就很難搔癢自己。

而最近瑞典林雪平大學 (Linköping University) 的一項新研究表示，這癢和不癢間原來藏有更多的學問。

如果你經常感到頭痛、腰痛、背痛，卻又找不出什麼原因來，此類狀況甚至運動後也沒緩解，那就要小心了。

這很可能是由身體缺水引起的！

【關於大笑的5大好處】

1、釋放壓力

秋天是什麼樣的季節？

對愛養生的人說是吃粥的季節。

看了這麼久的減肥攻略，現在大家一定都知道想減肥就要“管住嘴”，盡可能的吃些低升糖、低熱量的食物。

那麼有一些人會說，“我確實按照這些方法吃了，每餐都吃的很健康，但是還是沒有瘦，這是為什麼呢？” 

說到減肥，我們腦海中蹦出來的第一句話就是：“減肥的目的不是減重，而是減脂，減掉體內的脂肪，才算真正的減肥。”
 

從古至今，豬肉影響著無數人的飲食習慣和行為。

煎炸烹炒、爆烤燉煮，多種花樣多種做法，大大滿足了人們的口腹之欲。

並且豬肉價格相對較便宜，能滿足不同階層人群對於吃肉的慾望。

當然還有更根本的一點是：相對而言脂肪含量更為豐富的豬肉，在烹飪的過程中，隨著脂肪的溶解，肉香味更突出，所以不少喜歡吃豬肉的人群，特別以肥肉居多的五花肉為首選。

你是不是也嘗試過這些“五花八門”的減肥方法？
比如：針灸、按摩、拔罐、不吃晚餐、挨餓、吃蘋果、喝酸奶等減肥方法？

其實這幾種方法都是節食減肥！

那麼節食減肥對身體有什麼危害呢？

早在1997年世界衛生組織(WHO)就在首屆全球肥胖大會上明確指出“肥胖本身就是一種疾病”！

肥胖已經不僅僅是美醜問題，而是與自己的健康息息相關。

你知道肥胖有哪些危害嗎？

身體質量指數BMI是國際上常用的衡量人體肥胖程度的重要標準，計算公式是：