生命說科學減脂系統 (官方唯一認證)

咖啡減肥，
越減越肥！

早起一杯咖啡是很多人的日常，不僅提神醒腦，無形中還彰顯出一種生活品質。還有很多朋友會利用咖啡來減肥。

Q：咖啡到底能不能減肥？

或許，你曾經產生過這樣的對話。

吃好早餐、助你減肥！

對很多減肥的人來說，多喝一滴水都覺得是罪過。為了“精簡”飲食，他們把早餐和晚餐通通砍掉，自認為少吃了兩頓飯就能順利瘦下來。但萬萬沒想到，從一起床你就輸在了起跑線上！

Q&A

吃好早餐有多重要？

有位看似苗條的女孩大喊：「為什麼我的體重不到60公斤卻被說成是胖子？」

或許很多人看似很瘦，但肚子卻很大……
明明只有50公斤，卻被說是胖子。 
平時還能收著腹，一吃完飯就收不住了……

你聽說過活性炭減肥嗎？據說是利用了炭的吸附作用原理，有人便想到了用它來吸附脂肪。這種聽上去聳人聽聞的觀點，在國外可是流行已久呢！

美國熱議的木炭果汁、日本研發的從稻米殼中提取可食用活性炭等，都曾受到廣大人民的青睞。

他們所說的是一種可食用炭，並非是用來燒的。

多少人活在“我明天就減”的謊言裡，看著體重秤上的數字，一遍又一遍的對自己說：「我真的不能再胖了，我真的要減肥了！」，可是眼看著體重秤上的數字一點一點變大，卻搖搖頭，繼續自欺欺人。

英國有一個女性為了減肥每天只吃一頓水果沙拉，但是她依然沒有瘦下來，這是為什麼呢？在記者採訪她的時候，她說，因為實在是太餓，所以她會加上酸奶、小餅乾等一些她認為不會發胖的食物，並且在體重掉了一點的時候，就會吃一些糖果餅乾來獎勵自己。記者聽得瞠目結舌。

Q：網上很流行的束腰帶能讓你擁有小蠻腰嗎？
A：當然不可以。

當體內能量負平衡，同時進行能量消耗時，體重才會下降。
束腰帶並不能消耗能量，長期佩戴還會影響胃腸蠕動。

Q：喝酵素可以減肥嗎？
A：當然不可以！

酵素就是我們所說的具有催化作用的“酶”。
日本和台灣地區稱為酵素。

你是不是也嘗試過這些“五花八門”的減肥方法？
比如：針灸、按摩、拔罐、不吃晚餐、挨餓、吃蘋果、喝酸奶等減肥方法？

其實這幾種方法都是節食減肥！

那麼節食減肥對身體有什麼危害呢？

早在1997年世界衛生組織(WHO)就在首屆全球肥胖大會上明確指出“肥胖本身就是一種疾病”！

肥胖已經不僅僅是美醜問題，而是與自己的健康息息相關。

你知道肥胖有哪些危害嗎？

身體質量指數BMI是國際上常用的衡量人體肥胖程度的重要標準，計算公式是：