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Q：喝酵素可以減肥嗎？
A：當然不可以！
酵素就是我們所說的具有催化作用的“酶”。
日本和台灣地區稱為酵素。
而酵素減肥法也是在日本和台灣流行起來的，主要作用就是促進胃腸蠕動進而解決排便的問題。
酵素減肥法：在控制能量攝入的前提下同時通過酵素促進排便來降低體重。
酵素本身並無減肥功效，並且長期食用容易產生依賴性，一旦停用使用就會出現便秘，腹脹的症狀。
那如何科學、合理的減肥呢？
需要改變現有不良的生活方式，建立科學、合理的生活方式，這才是根本，而不是依賴酵素減肥。
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