生命說科學減脂系統 (官方唯一認證)

多少人活在“我明天就減”的謊言裡，看著體重秤上的數字，一遍又一遍的對自己說：「我真的不能再胖了，我真的要減肥了！」，可是眼看著體重秤上的數字一點一點變大，卻搖搖頭，繼續自欺欺人。

英國有一個女性為了減肥每天只吃一頓水果沙拉，但是她依然沒有瘦下來，這是為什麼呢？在記者採訪她的時候，她說，因為實在是太餓，所以她會加上酸奶、小餅乾等一些她認為不會發胖的食物，並且在體重掉了一點的時候，就會吃一些糖果餅乾來獎勵自己。記者聽得瞠目結舌。

這件聽起來令人匪夷所思的事情，是不是發生在每個正在減肥的你身上？一邊吃著洋芋片一邊上體重秤看體重，想著還有0.2公斤到65公斤，那等我70公斤再減肥吧。

今天火鍋串燒，明天燒烤啤酒，後天宵夜不斷，幾天之後，體重直逼75公斤，終於到達了你認為的最佳減肥時機，而當代人減肥的第一件事是：

開始搜索運動衣與瑜伽墊買齊裝備；

各類減肥教程APP打開志在必得；

朋友圈自拍打tag高喊我要減肥，不瘦10公斤不換頭像

興致勃勃的堅持了3天，突然你有點退縮，減肥原來這麼痛苦；堅持了5天，你看了一眼落滿灰塵的瑜伽墊，繼而選擇了柔軟的沙發；堅持到第10天的時候，朋友約你去吃火鍋，你稍作拒絕便匆忙赴約，嘴裡含著肥得流油的肉串，一邊嘟嘟囔囔地跟朋友抱怨：“瘦下來是好看，但是你說，每天白煮雞胸肉和西藍花搭配，人生還有什麼意義？如果酒不好喝肉不好吃，李白又怎能寫出對酒當歌人生幾何的名句？”

朋友笑笑沒有說話，她有170公分的身高50公斤的體重，與你160公分的身高70公斤的體重形成了鮮明對比，這晚之後，你們的關係更加密切，你以為是你們的感情日益深厚，而她心裡只有一句感慨，原來最顯瘦的方法就是身邊有一個胖子。

當你看到這裡，是不是彷彿已經看到了自己的影子，不是不知道自己胖，就是下不了決心減肥，你好像始終不明白，減肥是行動不是辦卡不是買服裝更不是發朋友圈，減肥是自己的事情，不僅僅是為了讓自己變得更好看，也是為了身體更健康。

減肥是一個人意志成熟和控制力的表現，一個能控制自己身材的人，做什麼事都不會差，因為好的身材，同時也能體現很多東西。

人生，就是一場自己與自己的較量，讓積極打敗消極，讓自律打敗懶惰，讓堅強打敗脆弱，告訴自己：努力減肥，遇見更好的自己。

你想擁有理想的身材沒錯，但要立足現實，在行動中靠近，在忍耐中堅持，別掛在嘴邊，常立志者無志。
 

但願每個讀到這篇文章的你，都能擁有理想的身材。