想要快速瘦下來，第一步從基礎代謝做起！

那如何提高基礎代謝呢？

 

 

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水腫竟然和蛋白質缺乏有關係？！一起來長知識吧！

 

 

爲什麼蛋白質缺乏會出現水腫？

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最近，剛生完小孩不久的張ＸＸ就因身材問題登上熱搜，說她產後身材走樣的新聞鋪天蓋地。小編認爲，如果你是一位生過小孩，帶過娃的媽媽，你一定不會這麼去責備一位女明星。

 

 

 

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“每逢假期胖5公斤” 這是現在很多人無法破解的魔咒。不光是上班族,孩子也一樣難逃一劫。

 

 

 

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你有沒有被不甜的水果騙過？

減肥期間要減少攝取糖份，於是你連甜甜的水果都不敢吃。那麼，這種想法到底是對是錯呢？

 

 

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牛奶這樣喝，更健康更科學！

 

 

 

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一天只吃2頓飯，不瘦反而胖？

 

 

 

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我們首先要掌握關於減肥的一系列知識，才能更有效的去減肥。那麼，胰島素在減肥中能夠起到什麼樣的作用呢？讓我們一起來了解一下吧！

 

 

首先要先了解什麼是胰島素敏感度，胰島素敏感度可以簡單理解爲一定量的胰島素降血糖的能力或效果。

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