生命說科學減脂系統 (官方唯一認證)

如何回答 “我吃過的鹽比你吃過飯還多” 這樣的話？
你可以說，“咳咳，鹽吃多了不好，注意身體！”

雖說這是一句玩笑話，但是，
鹽攝取過量對身體的危害可是條條真理！

周杰倫的新歌《說好不哭》發佈，在網上引起一陣轟動。同時轟動的還有周董的身材，有網友認爲，在MV裡彈鋼琴的周杰倫有點像陳赫……

不久，周杰倫和奶茶便出現在微博熱搜榜上，網友們都在勸#周杰倫不能再喝奶茶了#.

周杰倫愛喝奶茶人盡皆知，近幾年因爲喝奶茶導致身材日漸圓融的他，沒少被網友Diss.這次新歌發佈，網友實在是 “忍無可忍” 了！

跑步，快走，跳廣場舞，越來越多的運動方式出現在了我們的生活中，每個人在運動的時候都會打著減肥的旗號。不知道從什麼時候開始，人們越來越傾向於，只要運動，就能瘦。

那麼，運動到底能瘦下來嗎？

首先我們來了解一下，我們吃的食物的熱量與運動消耗的熱量的對比圖：

全球對含糖飲料徵稅的國家有數十個，包括愛爾蘭、法國、挪威、匈牙利、菲律賓、智利，以及美國的伯克利、加利福尼亞和費城等。

2014年墨西哥開始對糖進行徵稅; 2017年泰國政府對含糖飲料徵稅，今年10月1日起將加倍徵收糖稅; 爲將全國肥胖率降低10%, 南非政府的健康促進稅從2018年開始，將含糖飲料的成本提高了11%; 馬來西亞上月出臺了一項糖稅; 最近，英國也決定開始徵收糖稅。

不難看出，這些國家之所以要徵收糖稅，一個很重要的原因是——國民健康已影響到了國家經濟的發展。

良好飲食習慣的養成，離不開生活中的點滴。

當家裡來了親戚朋友，一頓好的飯菜招待是必不可少的，但這往往意味著油也多，鹽也多，調味品等也多。但是這樣的飲食習慣是不健康也是不科學的，那我們應該注意哪些方面呢？

1、現在飲食習慣上鹽多是很大的問題。

2、燒烤等油炸食品，油脂太多了。

說到減肥，不能不提的就是蛋白質，那麼一提到蛋白質，我們就會想到雞蛋、牛奶。在健身的時候需要補充蛋白質，增加肌肉量; 減脂的時候，也要補充蛋白質，那麼，你知道一個人每天到底需要多少蛋白質嗎？你的蛋白質，吃對了嗎？

近年來，蛋白質已成爲每個人飲食的常量營養物，但英國女性健康網站的一項新研究顯示，90%以上的人並不清楚自身所需的蛋白質總量。

大家知道體校畢業的學生一般都會選擇什麼職業嗎？據大數據顯示，除少數人成爲運動員，或者轉行之外，大部分的體校畢業生都會選擇去中小學當一名體育老師。
而成爲體育老師他們，尤其是男體育老師們，幾年之後慢慢地竟然就胖了！

這是爲什麼？按理說，體育老師一般都是身體魁梧，高大帥氣的形象代表，怎麼說胖就胖了呢？

目前飲料界的“新寵”：無糖咖啡、無糖涼茶、無糖功能性飲料……可謂無處不在。

你聽說過無糖飲料嗎？你認爲無糖飲料更健康嗎？

在《2016版中國居民膳食指南》建議下，每天添加糖攝取量不超過50克，最好控制在25克以下。

我國是世界上最早知道釀酒的國家之一，相傳夏朝就已釀酒。在漫長的歷史長河中，形成了很有特色的酒文化。但是不論是白酒、水果酒，還是米酒、高粱酒、葡萄酒，萬變不離其宗，其中都含有酒精。

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酒精，化學名叫乙醇，由糧食或果料發酵而得，有特殊的香味。但最令人難忘的是飲酒以後中樞神經系統的變化。人在喝酒時，酒精進入體內，很快便被胃吸收而進入血液中，隨後跟著血液流遍全身，其中最重要的器官是腦和肝。
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