上次了解過科減特膳（請點擊這裡：三分鐘了解科減特膳），對科減特膳的營養素進行了較全面的了解。
今天我們再來了解一下科減系統，為什麼稱之為系統，系統又要如何理解呢？
我們人體是有機、複雜的系統，我們在生活中也會接觸很多系統，例如：交通系統、電力系統、教育系統、醫療系統等等。
系統是由相互作用、相互依賴的若干組成部分結合而成的，而科減系統自然也是有幾個部分組成的，分別是：科學檢測、科學評估、科學干預等，每部分都不可或缺的。
這幾個部分可以幫我們建立新的認知和更好的生活方式，一起來看看是哪些部分吧！
一、科學檢測
工欲善其事必先利其器，科減系統的“利器”即科學檢測的各種工具，包含體脂秤、科減APP、科減—尿酮試紙、科減—BMI捲尺。
這幾樣工具可以讓您更好的了解自身的身體狀況。
二、科學評估
透過檢測工具，採集到各種身體數據，由專業的健康管理師、營養師進行數據分析和評估身體健康狀況，便於制定適合您的專屬減脂方案。
三、科學干預
所謂“干預”就是改變和改善，透過改變認知、改善營養狀況、改善情緒、改善生活方式等，搭配可以更好的協助您有效減脂的科減特膳，為了能更安全有效的減脂，我們會有專業的健康管理師、營養師、醫生全程為您的健康把關、為了減脂目標負責。
專業的健康管理師會提供一系列的有關肥胖、營養學、科學膳食的知識等相關課程，學習之後會知道哪些食物不利於減脂，哪些食物可以選擇食用；如何搭配合理的減脂餐；什麼樣的運動方式最適合自己；健康的生活方式的重要性，以及如何調整自己的生活方式等等。
“干預”的最終目的是讓您實現自我管理。
在這個過程中也許會遇到很多的問題，但我們會一直陪伴、給您提供方法、給您鼓勵、給您支持，只要您願意減脂。
看到這裡您可能會顧慮：科減系統是否需要節食或者挨餓？會不會對我的身體有傷害？堅持不下來怎麼辦？我沒有毅力能減下來嗎？ 等想法
No No No！完全不需要擔心這些問題。
科減系統的宗旨是：讓您吃好、喝好、睡好、玩好、心情好，健康瘦下來！
不是教您做減脂餐，也不是讓您吃減肥神藥，而是讓您學會合理安排並搭配自己的膳食，了解自己的身體機能，從而學會真正的減脂方法，不需要依賴任何人、任何產品，這是「不復胖」的秘訣。
吃好：吃好的基礎就是吃飽，除了日常與老師的溝通，我們還準備了很多精彩的課程，您可以為自己搭配出一頓營養均衡的餐食，不用擔心體重上升等問題，另外還有科減特膳為您補充營養，吃的飽又能減的好、一舉兩得！
喝好：喝水是非常有學問、非常講究的！您知道每天要喝多少水才是真正科學的飲水量嗎？您知道某些飲料，例如：咖啡、綠茶等是否會對減脂有影響嗎？在這裡您會成為一個“飲水專家”，偷偷告訴您「喝多水，對於減脂也是非常重要的！」
睡好：每個正在看這篇文章的您，或多或少有失眠、睡眠質量差等睡眠問題吧，其實這些都是源於不良的睡眠習慣。而睡不好對減脂效果也會大打折扣。不過不用害怕，在這裡我們會幫助您糾正不良的睡眠習慣，改變睡眠狀況，讓您每晚都擁有甜蜜的夢鄉。
玩好：螢幕前的您是不是很少運動，即使運動也會感覺體力不支，渾身沒勁呢？運動後往往也渾身酸痛呢？或者有運動習慣，但是好像對減脂也沒有太大幫助呢？在這裡，我們會告訴您，什麼樣的運動方式是最適合您的，您不需要擔心毅力的問題。輕鬆的運動是能夠幫助您提升身體的代謝機能，讓減脂更順利。
心情好：生活中難免有些讓人不開心或者壓力大的時候，如果可以正常排解，那自然是非常好的。但如果您總是焦慮、鬱悶、壓抑等是不利於身體健康的，會導致身體代謝功能出現異常、脂肪代謝異常。科減系統的心理干預，會有專業的健康管理師透過心理輔導，及時幫助您調節、改善情緒，心情好了、身體健康了，減脂效果自然也好了。
一句話來總結科減系統：就是專業的健康管理師、營養師、醫生團隊，透過科減檢測工具等方式收集您的健康狀況資訊，分析和評估身體狀況，並且據此制定適合您的個性化的減脂方案，減脂全程陪伴，讓您改變的自己認知，改善自己的生活方式，在“吃好、喝好、睡好、玩兒好、心情好”的同時，獲得健康，達到自己的減脂目標！
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