生命說科學減脂系統 (官方唯一認證)

俗話說的好

每逢佳節胖三斤
仔細一看還真的胖了三斤
 

春節期間肆無忌憚地
各種胡吃海喝後
 

相信這個春節～您又胖了不少！

很少人能瘦著過完這個春節
節後減肥成為很多人的一大難題
那正式開始減肥前
這些減肥大坑一定要避開！

01
網紅減肥筆

最近兩年突然爆紅的「減肥筆」，其實是一種降糖藥，用法用量和治療糖尿病的原理差不多。

它的主要成分是利拉魯肽，是一種可以抑制食慾、減少吸收、控制血糖的糖尿病治療藥物。

但卻被包裝成瘦身界的網紅——減肥筆，一支能瘦4至8公斤並且不復胖，聽起來非常誘人。

這種「減肥筆」是一種處方藥，需由醫生開立證明才可使用，並且還有使用標準，不是誰都可以用的，且沒有合法上市。

更可怕的它還有很大的副作用，包括噁心、低血糖、腹瀉等常見不良反應。

還有導致甲狀腺腫瘤、腎臟問題、憂鬱症或產生自殺念頭等風險，正常人千萬不能自行使用。

02
用減肥藥減肥

是藥3分毒，減肥藥千萬不能亂吃！

目前市場上的減肥藥五花八門，這些減肥藥或中藥經常含有各種處方級的違禁成分，如：安非他命、西布曲明、甲狀腺素、克倫特羅、西地那非、氟西汀等等。

藥品不合法，成分含量也雜亂無章，混合使用會對人體臟器產生嚴重傷害。

隨著服用時間越久會造成不孕不育、產生腫瘤、厭食、尿失禁、心悸、精神錯亂、藥物成癮、肝腎衰竭等疾病都會找上門來。

即使對減重有效果，使用期間也可能會引起中毒，嚴重的甚至會導致死亡。

03
酵素減肥法

網路上、社群朋友圈，關於酵素可謂是鋪天蓋地，什麼清腸道、瘦身、減肥、美容美白、調理內分泌、解酒護肝、降三高簡直是無所不能。

然而酵素根本沒那麼神奇！

簡單來說酵素是一種酶，是由一種或多種新鮮蔬菜、水果、菌菇、中草藥等為原料，經多種有益菌發酵形成的，含有維生素、酶、礦物質和代謝產物，是營養成分的功能性微生物發酵產品。

酶其實大多數是蛋白質，會被人體消化，最後會以氨基酸形式被吸收，所以酵素是不能補充人體酶的。

所以凡喝酵素減瘦的，要不是喝酵素的同時，少吃或是不吃其他食物來餓瘦的；要不就是喝了衛生條件不達標的酵素所拉肚子拉瘦了。

04
瘦瘦包減肥法

瘦瘦包基本上是用不喝水加上節食的方法來達到減肥效果！

使用瘦瘦包在一開始會讓您以為是透過天然中藥植物成分敷肚臍眼、調理體質來達到減肥的效果，後期才會告訴您其實有個食譜，而這個食譜無非是節食和少喝水的減肥方法。

人體大概有50-60%都是水分，而瘦瘦包只讓您每天飲水500-800ml，這遠遠低於人體每天需要的飲水量。

而飲水少反而會讓您快速減重，並且減掉的都是水分。

瘦瘦包所謂的食譜不僅要求全天控制水量，還要求嚴格控制碳水化合物，例如早餐不能吃麵、飯、饅頭、吐司等食物，中午不吃富含澱粉的食物，晚上也最好不要吃主食。

又控水又控飯，簡直可以說是快樂花冤望錢。

05
針灸拔罐減肥

相信很多減肥的朋友們都嘗試過針灸拔罐的減肥方法，針灸拔罐減肥也是中醫減肥方法中的其中一種。

針灸、拔罐減肥是透過針灸來對身體相關的穴位和局部部位的吸拔，使人體疏通經絡、加速血液循環及淋巴液循環、促進腸胃蠕動，可以改善消化功能，使機體新陳代謝加快來達到減肥的目的。

但針灸拔罐減肥說白了還是節食減肥的其中一種，透過抑制我們的食慾，來讓我們吃得少。

不僅如此，若針灸拔罐方式不正確，還會對身體造成傷害。

如拔罐則有造成燙傷以及水泡破裂後產生的感染的風險。

關鍵是停止使用針灸拔罐減肥而恢復正常飲食後，體重就很容易「反彈」回來。

06
用減肥餅乾、代餐奶昔來減肥

網紅代餐餅乾、奶昔風靡一時。

如果嚴格按照這些餅乾和奶昔的要求來吃，編編會告訴你，肯定會瘦的！

因為這些代餐奶昔和餅乾所攝取的能量確實很低，代餐類食物每一餐提供約150kcal~300kcal的熱量，即使再吃一些蔬菜水果，全天能量也攝取還是低於基本標準。

長期用代餐導致的能量過少，容易產生肌肉萎縮、抵抗力下降、食慾不振等問題，並且還有厭食的風險。

有的女生減肥過頭還會導致停經、消瘦、皮膚鬆弛等不良狀態，而且這些極速減肥造成的身體傷害是不可逆的！

07
重要！科學減肥，就選科減！

減肥方法層出不窮，減肥前一定要避開這些減肥陷阱。

肥胖的本質是能量過剩，即吃進去的能量大於消耗掉的能量，而減肥的前提就是要實現能量負平衡，即吃進去的能量要小於消耗掉的能量。

但這不是說減肥就一定要節食。相反減肥期間一定要吃有營養的食物。

研究指出在減肥期間人體每天需要攝取50多種營養成分，才能確保脂肪的有效分解。

如果要從日常的飲食中去攝足50多種營養成分，我們很容易就能量超標了，吃到一半的同時反而越減越肥。

因此減肥期間除了補充營養外還要保證低能量攝取。

科減特膳是一款為減肥人群量身定制的特殊膳食。

科減特膳富含50多種營養成分，每支科減特膳僅有109卡，能夠全面降低脂肪合成，提高脂肪分解，全面補充減脂期間身體所需營養，從而達到科學、有效的減脂。

同時科減不單單是一款供減肥人群食用的特殊膳食，它更是一項抗復胖的減脂服務。

透過科學檢測、科學評估、科學干預的科學減脂過程，幫助人們改變認知，改變不良生活習慣，重建健康的生活方式，從源頭上根除肥胖病根，遠離肥胖，收穫健康。

減肥不踩坑、不繞彎路，科學減肥，就在科減！！！