生命說科學減脂系統 (官方唯一認證)

吃飽了會胖，不吃飽會冷
天氣越來越冷，減肥似乎也越來越難

糾結著減肥千難萬難，而沒有勇氣去嘗試
下定決心、咬牙鍛煉、毅力節食
趕在冬天到來之前，拼命想要甩掉一身肥肉

如果還在用犧牲健康、純靠毅力的減肥方法
那以下文章請您
務必！一定！認真！詳看！

關於科學減脂系統是什麼？

NO. 1｜壹

科減＝科學減脂系統＝科學檢測＋科學評估＋科學干預

我們說任何想要用單一的產品來解決肥胖這個複雜的問題，都是不科學的！

減肥是一門多學科融合的問題，涉及到食品學、營養學、醫學、運動學、心理學等。

科減遵循科學理念研發原則，以認知心理學作為理論基礎，根據「知—信—行」行為改變的理論模式，堅持健康教育改變認知，健康實踐改變生活方式，透過多種干預手段的綜合運用，幫助減脂者改變不良的生活方式，科學減脂養成健康的生活方式，從而實現精準減脂和健康促進的目的。

科減不是一個產品，而是一個科學的、完整的抗復胖減脂服務系統，透過科學檢測、科學評估、科學干預三大措施，幫助超重或肥胖人群實現精準減脂、嚴防復胖的目的。

1、科學檢測：
是指透過科減藍牙智能體脂秤來分析身體各項指數、用BMI捲尺測量腰腹圍、尿酮試紙測試脂肪代謝的情況。

2、科學評估：
是指由生命說專業的減脂教練、營養師、健康管理師、醫生對減脂者提供的體檢數據、問卷數據等，綜合多種數據給出肥胖類型判斷，出具科學評估結果。

3、科學干預：
指由生命說專業的減脂教練、營養師、健康管理師、醫生對減脂者提供全程的減脂追蹤指導服務，透過線上線下服務結合的形式，對其進行膳食營養、運動、睡眠與心理的綜合干預，幫助減脂者改變錯誤的生活認知，樹立健康的生活方式，最終實現科學減脂、遠離慢性病的目的。

NO. 2｜貳

科減十步曲、步步抗復胖

科減十步曲是科減抗復胖減脂服務的具體實施步驟，是嚴格按照醫生看病流程而設計的減脂工作流程，能夠幫助減脂者全面抗擊復胖，實現科學減脂。

科減十步曲具體包含哪些步驟呢？

第一步：找減脂教練

減脂教練指的是能更有效率的促進客戶成功減脂的健康管理師，減脂教練可以提供個性化的減脂干預方案及具有針對性的指導，能更有效、更安全的幫助減脂者減肥成功。

第二步：填寫減脂問卷

減脂問卷是收集減脂者年齡、性別等基本資料、飲食情況、運動情況以及是否有疾病等身體健康問題和生活方式的線上問卷。

減脂問卷可以讓減脂教練更加了解減脂者的身體狀況和生活方式，根據這些資訊才能做出具有針對性的干預方案和指導方法，更好的幫助減脂者成功減脂。

第三步：與教練初次溝通

與教練初次溝通的主要內容有：肥胖史、現病史、家族史、生活方式等。良好的溝通不但可以建立良好關係，還可以讓教練充分掌握減脂者的情況，準確分析和評估健康狀況，從而做出科學的干預方案和個性化的指導，出現問題可以及時調整和改善。

第四步：量測身體數據

主要透過科減體脂秤測量身體數據、使用BMI捲尺測量腰腹圍等。

第五步：科學評估

科學評估主要包括：肥胖等級判斷、肥胖風險評估、肥胖原因分析、減脂效果評估。

專業的健康管理師會綜合各種數據，給出減脂者肥胖類型的判斷，出具評估結果。

第六步：量身定做減脂方案

每個人的身體狀況都不一樣，所以必須是一人一份減脂方案，這樣才具有針對性，在保證減脂安全的同時實現減脂成功。

第七步：科學干預

透過認知干預、心態干預、營養干預、運動干預，四大科學干預措施實施科學減脂方案，讓減脂者吃好、喝好、睡好、玩好、學好、管好。

第八步：檢查減脂效果

主要包括兩個方面，一是減脂者的體脂率或內臟脂肪指數達標，二是減脂者的認知達標。

第九步：參加畢業典禮

在眾人的見證下減脂者減脂成功，開啟健康新生活，也可以去幫助更多的人獲得健康的生活方式。

第十步：每週管理

減脂者維持健康的生活方式，每週進行體脂管理，定期清理多餘脂肪，持續保持健康體重。

上市兩年來，科減已經幫助數萬人累計減脂超過30萬公斤，已經有數萬人受益於科減抗復胖減脂服務，他們不僅減脂成功，學會了科學管理自己的體重和體脂，更養成了健康科學的生活方式。

徹底告別肥胖，終結您的減肥之旅，就從科減開啟！

 

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