01 兒童肥胖率正呈快速上升趨勢
孩子對家庭來說是希望,對於社會來說是「未來」!
兒童時期是生命週期中,關係身心健康發展的關鍵時期。
孩子的健康營養問題不僅關係到個人,更關係到民族的身體素質和國家的長遠發展!
近30年來兒童肥胖率呈逐年上升趨勢,兒童肥胖問題日益嚴峻。
根據衛生福利部國民健康署的調查顯示,現今我國12 歲以下肥胖及過重的兒童已高達31.3%,目前居亞洲之冠,可說是「三個小孩一個胖」!
此外由於肥胖兒童有1/2的機率會變成肥胖成人,因此兒童肥胖的問題,已成為現代家長必須重新思考重要的問題。
02 判斷兒童肥胖的標準
專家提示兒童肥胖,可根據不同身高相應體重作為標準進行評估。
世衛組織建議使用評估標準:BMI(體重指數),即BMI=體重(Kg)÷ 身高(m)² 做為檢定方法。
*因為兒童及青少年還在生長發育,身高增長,體重也會變動,所以需要參考衛福部公布之「兒童及青少年生長身體質量指數(BMI)建議值」!*
該體位標準是以該年齡層身體質量指數的百分位作為過重或肥胖的切點。
當身體質量指數超過該年齡層的85百分位時為過重,超過95百分位時為肥胖。
對照兒童或青少年之年齡和性別並計算BMI值,就可以判斷體重是否標準。
03 兒童肥胖有哪些危害?
肥胖給兒童帶來的影響是十分深遠的,首當其衝的就是兒童的健康隱患。
第一:肥胖會導致許多心血管疾病、糖尿病等代謝疾病的發生;
專家強調兒童肥胖不僅會大幅度增加孩子患各種慢病的風險,比如糖尿病、高血壓、心臟病,甚至是增加中風的機率。
第二:兒童期肥胖,成年後肥胖機率高達75%;
兒童期肥胖成人後,有75%的機率依然體重超標,其發生糖尿病、高血壓、心臟病、心腦血管疾病的機率是普通人的2到4倍。
第三:肥胖會影響兒童的性發育、骨骼健康,甚至記憶力;
兒童期肥胖比成人肥胖危害更大,會引起孩子性發育障礙、個子矮小、關節壓迫、運動障礙等,甚至有些過度肥胖的孩子,還會發生呼吸睡眠暫停,嚴重者還會影響記憶力。
第四:肥胖會導致孩子諸多的心理行為問題,產生社會適應不良症;
與體重正常的同齡孩子相比,肥胖兒童更容易情緒低落,形成自卑心理和自閉性格,甚至引發孩子心理憂鬱。
所以兒童肥胖問題家長應該要認真重視。
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