內分泌系統是機體的重要調節系統，它與神經系統相輔相成，共同調節生長發育和各種代謝，維持體內環境的穩定，並影響行為和控制生殖等。
內分泌系統的定義：
內分泌系統：是指由內分泌腺和分佈於全身各個組織中的激素分泌細胞以及它們所分泌的激素所組成的系統。其功能是輔助神經系統將體液性訊息物質傳遞到全身各個細胞組織，包括遠處和近處的靶細胞，發揮其對細胞的生物作用。
內分泌系統的組成：
內分泌系統與其他各大系統，在保持體內環境的相對穩定性中，達到至關重要的作用。
內分泌系統的組成除了其固有的內分泌腺，比如垂體、甲狀腺、甲狀旁腺、腎上腺、性腺和胰島外，還有分佈在心血管、胃、腸、腎、腦，尤其是下丘腦的內分泌組織和細胞。
它們所分泌的激素可經由血液傳遞，也可以透過細胞外液局部或鄰近傳遞，甚至所分泌的物質可以直接作用於自身細胞，更有細胞內的化學物質直接作用在自身細胞，這時稱為胞內分泌。
內分泌系統輔助神經系統，將體液性訊息物質傳遞到全身各個細胞組織，包括遠處的和相近靶細胞，發揮其對細胞的生物作用。
內分泌系統的意義
健康的人體是由內分泌系統各種激素（荷爾蒙）和神經系統一起調節人體的代謝和生理功能。內分泌系統是參與調節人體的代謝過程、生長發育、生殖衰老等許多生理活動和生命現象的，協同各種酵素（生化酶）維持人體內環境的相對穩定性，以適應複雜多變的體內外變化。當人體內分泌系統出現紊亂時，隨之就會出現各種體徵，尤其是女性，症狀更為明顯。
激素是內分泌系統的信息傳遞者，在正常情況下各種激素是可以通過反饋調節機制保持平衡的，但當出現某種原因時打破了這個平衡，這種現象即稱為內分泌失調。當人體內分泌出現紊亂的時候，隨之也會出現各種生理特徵！
激素對機體整體功能的調節作用
1.整合機體穩態，創造動態平衡。激素參與水電解質平衡、酸鹼平衡、體溫、血壓等調節過程，還直接參與應激反應等，與神經系統、免疫系統協調、互補，全面整合機體功能，最大限度地適應於周圍的環境，以達到機體的動態平衡。
2.調節新陳代謝。多數激素都參與調節組織細胞的物質代謝(物質代謝包括合成代謝與分解代謝兩個過程，合成代謝消耗能量，分解代謝產生能量)和能量代謝，通過新陳代謝機體同外環境不斷地進行著物質交換，同時體內物質又不斷地分解、利用與更新，維持機體的營養和能量平衡，為機體的各種生命活動奠定基礎。
3.維持生長發育。促進全身組織細胞的的生長、增值、分化和成熟，參與細胞凋亡過程等，確保並影響各系統器官的正常生長發育和功能活動。
4.維持生殖過程。維持生殖器官的正常發育成熟和生殖的全過程，維持生殖細胞的成熟直到妊娠和哺乳過程，以保證個體生命的綿延和種系的繁衍。
影響內分泌失調主要因素：
1、 環境因素
因為季節的交替，或者是環境的污染等情況，對內分泌功能的影響也是非常大的，因為空氣中會存一定的化學物質，這些可以通過各種渠道來進入人體內，如呼吸系統、皮膚接觸，在人體內經過一系列的化學反應，從而導致內分泌失調。
2、 生理因素
雖然內分泌系統可以進行自我調節作用，但其也會隨著年齡的增長而下降，與此同時，當人體長期進行熬夜、失眠、過度疲勞等情況時，也會導致內分泌出現失調的情況。
3、 情緒因素
心理原因也是對內分泌會產生重大的影響，因為生活、工作、家庭等各方面的壓力影響，從而導致情緒出現異常，就會使得內分泌出現紊亂，引起內分泌失調。
4、 飲食因素
保持充足的營養，才是維持內分泌平衡的主要前提，但營養不足等情況下，也會大大影響其內分泌的協調。
那麼當身體內分泌失調時，會出現什麼症狀呢？
肌膚惡化、長痘痘：肌膚上突然出現了很多黃斑、面色發暗、色斑，容易長痘痘；
肥胖：不注意均衡飲食也會使內分泌產生一定的影響，導致身體代謝異常；
不孕不育：女性內分泌失調，使得大腦皮層對內分泌的調節不靈，導致某些與懷孕密切相關的激素正常的分泌紊亂，影響懷孕；或是子宮內膜受損，對女性激素的反應不靈敏，反射性地影響內分泌的調節，降低了受孕成功的機會。
除上述情況外，身體內分泌失調，也會引發白髮、早衰、婦科疾病、脾氣急躁、耳鳴等身體問題。
應當如何避免內分泌失調？
疾病預防與日常保健—均衡營養
多吃新鮮的水果和蔬菜，選擇優質蛋白質，食物選擇要多樣化，減少辛辣食物、少油、少鹽、少糖，每天為身體保證充足的水分。
疾病預防與日常保健—平和的心態
時刻保持一個平靜心態，遇事不急不躁、大悲大喜、緊張、易怒等都容易引發內分泌的強烈變化。
疾病預防與日常保健—適量的運動
低強度運動 ：最好是走路，建議每天至少步行30分鐘，一週至少5次
游泳：一週至少3次，每次不超過40分鐘
運動項目：快走、爬樓梯、慢跑、騎自行車、頭昏腦脹時，身體坐直，把頭盡量後仰，堅持8—15秒 做4—8次
運動強度：中低強度有氧運動
運動時間：30分鐘左右
運動頻率：每週4至5次
注意事項：內分泌失調人群運動不宜激烈，盡量選擇低強度項目，時間可適當延長。
以上就是關於內分泌系統的知識內容，看完後，有沒有比較了解了呢？
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