2019年12月1日，江蘇省人民醫院減重代謝外科舉行了減重俱樂部聯誼會，來自全國各地的減重患友齊聚一堂分享自己的減肥歷程。他們中絕大部分人長期受到中重度肥胖的困擾，因肥胖而導致的糖尿病、高血壓、多囊卵巢綜合徵、代謝綜合徵、關節受損、憂鬱症等讓他們痛苦不堪。
隨著生活水平的提高，減肥已成為全民話題，“管住嘴，邁開腿”是不少人的共識。
對於普通人群或者輕度肥胖人群，做好“量出為入”，適度運動能夠控制住體重，做好體重管理，但是不能達到減肥的效果。
而對於中重度肥胖人群節食、運動不僅很難達到減肥效果還有可能加重身體負擔。
“胖子不要節食減肥”
對於中重度肥胖人群，節食減肥可能會導致內分泌紊亂。很多中重度肥胖患者表示，節食的時候非常難受，會出冷汗、內心慌張，有的甚至會暈倒，給身體造成傷害。
另一方面，對於“大胖子”來說，吃能夠帶來滿足感，是一種精神需求，開心、悲傷、憂鬱等時都會藉助“吃”來宣洩或表達情緒。大量數據表示，藉由節食減肥的中重度肥胖人群五年後體重都是增長的。
運動減肥對於“胖子”也沒用
現在市場上有不少的減肥訓練營，對於中重度肥胖人群運動的方式會有用嗎？如果是透過增加消耗量達到減肥目的其實是很困難的，一方面很難堅持，大約只有5%的人能夠堅持，另外一方面食物含有的熱量比我們的消耗量多太多，一罐可樂消耗需要慢走6公里，多吃一口就需要付出很大的運動量。有大量研究表明對於肥胖人群，沒有專業人士的指導，運動減肥一年大約會增重0.6KG，有專業指導的一年大約減重0.5KG。
對於中重度肥胖人群不建議運動減肥，因為體重高運動可能造成關節、脊椎的損傷，因為運動癱瘓的中重度肥胖人群也多的數不勝數。
另外，“胖子”本身的心肺功能就已負擔過重，大運動量會直接損傷他們的心肺功能，有可能發生急性心衰。
科減——認知減肥法開創者
難道就沒有一種能讓胖子瘦下來的方式嗎？
當然有！
而且還是輕鬆、無壓力、無需節食不需運動且幾乎不復胖的方式。
那就是科減！
科減是非藥物精準減脂技術，透過改變認知的方式來減輕體重。
科減是認知減肥法的開創者，肥胖在本質上是生活方式病，改變不良的生活方式才能徹底改變肥胖。
而肥胖來自於對肥胖的錯誤認知，包含對熱量的錯誤認知、對升糖指數的錯誤認知、對營養均衡的錯誤認知，改變這些錯誤的認知，就可以徹底解決肥胖問題。
胖子減肥終於有希望了！
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